黄永兰 专家工作室
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咨询者：高先生
咨询标题：小女孩头部长白头发
咨询内容：你好，黄医生，我女孩3岁8个月大，后脑长了一些白头发，分散的。在当地医院检查皮肤科，没问题。检查微量元素正常。父母小时候也没有白头发。妈妈有甲低，小孩也检查了有一项指标偏高，医生说没影响。但有长多的趋势，请问该如何治疗。
回复医生：黄永兰
回复内容：食膳疗法 桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。 饮食注意 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。